東洋医学だからこそできる、効果的な冷え性対策 東洋医学だから
～食べ物から生活全般、お灸などのセルフケアまですべて～

西洋医学では冷えは病と捉えられていません。暖房や暖かい下着など、外から温めるものはどんどん開発されて増えていますが、氷をただ 覆っているだけのような冷え対策になっていませんか？
東洋医学では、冷えを重要な症状のひとつとして捉えるため、様々な治療や対策があります。
そして、体の持つ温める力を養うことが冷え性の改善の要と考えます。
今回は東洋医学での冷え性の考え方、改善させるための食べ物や生活全般にわたる話、お灸などのセルフケアの方法まで、2回にわたり、 効果的な冷え性対策を徹底的に学んでいただきます。
この機会に、体の持つ温める力を養うことで冷え性を改善していきましょう！

2023年
1月11日(水)　14:00～15:30
1月25日(水)　14:00～15:45
（全２回講座）

会場：オンライン(ZOOM)

講師：内田安美＜はり・灸・あん摩マッサージ指圧師(厚生労働大臣認定国家資格) 調布市つつじヶ丘駅徒歩5分、女性と小児専門の完全予約制の小さな鍼灸治療院、はり・灸・あん摩ao akua治療院(アオ アクア治療院)院長。＞

参加費：7,200円(税込) ※2回分
＊事前に送付する、お灸・火を使わないお灸・資料代込み



持ち物：オンライン教室に参加できるスマホまたはPC・筆記用具

申込締切：1月4日(水)　12:00

[定員：5名]

 ＞＞＞講習会お申込みフォーム

女性と子どもの 東洋医学セルフケア教室　in aonaaona
   2022年11月・2023年1月☞　小さい子どもの“カンノムシ”ケア

対面講座「女性と子どもの 東洋医学セルフケア教室」をaonaにて開催！
今回のテーマは“カンノムシ”。“カンノムシ”とは赤ちゃんや子どもが一見理由もなく強くぐずったり、キーキー泣いたり、夜泣きする ことで、神経の高ぶりや、自律神経のアンバランス、お腹の不調などから起きると考えられています。
そんな“カンノムシ”にも東洋医学の知恵が大いに役立ちます！
簡単にできる東洋医学の体へのケアを、女性と子どもの治療を行っている女性鍼灸師と一緒に学んでみませんか？

①2022年11月26日(土) 9:40〜10:50 [申込締切：11月14日(月) 12:00]
②2023年1月28日(土)　9:40〜10:50 [申込締切：1月16日(月) 12:00]
※どちらも同じ内容です。

 会場：カフェaona
http://cafeaona.jimdo.com/
調布市布田4-17-10、セントラルレジデンス調布2階（こどもとフラット内）
■イベント終了後にお食事をご希望の場合は、別 途aonaのHPから席のご予約をオススメします♪

講師：内田安美＜はり・灸・あん摩マッサージ指圧師(厚生労働大臣認定国家資格) 調布市つつじヶ丘駅徒歩5分、女性と小児専門の完全予約制の小さな鍼灸治療院、はり・灸・あん摩ao akua治療院(アオ アクア治療院)院長。＞

参加費：1,650円(税込)　
＊火を使わないお灸、ツボ押しシール・資料代込み

持ち物：筆記用具
[定員：15名  最小実施人数5名]

 ＞＞＞講習会お申込みフォーム

※会場の入り口にて手指の消毒、検温を行い、受講中はマスクの着用をお願いします。
　新型コロナウィルスに感染していることが判明している場合は参加をお断りします。
　当日風邪症状(発熱・だるさ・咳等)や原因不明の呼吸器症状(咳・呼吸困難等)がある場合も参加をお断りします。
　この場合のキャンセルはキャンセル規定の扱いにいたしません。

女性と 子どもの 東洋医学セルフケア教室（オンライン/ZOOM）東洋医学
　11月☞ 小さい子どもの“カンノム シ”ケア
　12月☞ 大きい子どもの“カンノム シ”ケア

11月☞ 小さい子どもの“カンノムシ”ケア

人気上昇中のオンライン講座「女性と子どもの 東洋医学セルフケア教室」の今回のテーマは“カンノムシ”。“カンノムシ”とは赤ちゃんや子どもが一見理由もなく強くぐずったり、キーキー泣いたり、夜泣 きすることで、神経の高ぶりや自律神経のアンバランス、胃腸障害などから起きると考えられています。そんな“カンノムシ”にも東洋医 学が大いに役立ちます！
簡単にできる東洋医学の体へのケアを、女性と子どもの治療を行っている女性鍼灸師と一緒に学んでみませんか？

2022年11月23日(祝・水) 14:00〜15:30 [申込締切：11月14日(月)12:00]

 会場：オンライン(ZOOM)
講師：内田安美＜はり・灸・あん摩マッサージ指圧師(厚生労働大臣認定国家資格) 調布市つつじヶ丘駅徒歩5分、女性と小児専門の完全予約制の小さな鍼灸治療院、はり・灸・あん摩ao akua治療院(アオ アクア治療院)院長。＞
参加費：2,200円(税込)
＊事前に送付する火を使わないお灸、ツボ押しシール・資料代込み

 準備していただくもの：オンライン教室に参加できるスマホまたはPC・筆記用具
（あらかじめZoomアプリをインストールまたは使える状態にしておいて下さい）
＊時間は、10分程度前後することもあ ります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。

[定員：各回 3名]

＞＞＞講習会お申込みフォーム

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12月☞ 大きい子どもの“カンノムシ”ケア

 オンライン講座「女性と子どもの 東洋医学セルフケア教室」の今回のテーマは“カンノムシ第2弾”！“カンノムシ”とは赤ちゃんや子どもが一見理由もなく強くぐずったり、キーキー泣いた り、夜泣きすることで、神経の高ぶりや、自律神経のアンバランス、胃腸障害などから起きると考えられています。大きくなってからも、 原因がないように見える不機嫌など、これを引きずるような症状が続いている方がいます。そんな大きな子どもの“カンノムシ”にも東洋 医学の知恵が大活躍！女性と子どもの治療を行う女性鍼灸師による臨床の現場からのお話と、ツボケア、薬膳ケアなど、簡単にできる東洋 医学セルフケアのお話 会です。

2022年12月21日(水)14:00〜15:30
2022年12月24日(土)10:00〜11:30
＊どちらも同じ内容です。ご都合の良いときにご参加くださいね。

 会場：オンライン(ZOOM)
参加費：2,200円(税込)　
＊事前に送付する火を使わないお灸、ツボ押しシール・資料代込み

 準備していただくもの：オンライン教室に参加できるスマホまたはPC・筆記用具
（あらかじめZoomアプリをインストールまたは使える状態にしておいて下さい）
＊時間は、10分程度前後することもあ ります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。

 申込締切：12月12日(月)　12:00

[定員：各回 3名]

＞＞＞講習会お申込みフォーム


事前に送付する火を使わないお灸、ツボ押しシール
　　

  初心者のためのやさしいオンラインお灸教室 /2022-2023年初心者
　　12月のテーマ☞ 腰痛と冷えの灸ケア
　　2023年 1月のテーマ☞ 冷え改善のためのお灸ケア

最初の1時間は、お灸についてのいろはがわかる「お灸初めて講座」、そのあとの45分は月ごとのテーマに関するお灸教室となっ てお り、

事前にお送りするお灸を使って、講師の指導のもと実際に体験しながら学んでいただきます。
＊「お灸初めて講座」は、おたすけママ主催のお灸教室を初めて受講されるかた対象で す。
一度受講されたかたは(過去でも)受講不要です。テーマごとのお灸教室にご参加ください。
  講師　内田安美 (はり・お灸・あん摩マッサージ指圧師、ao akua治療院院長)
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  腰痛と冷えの灸ケア
気温が下がり冷えが気になる季節。ご自宅からZoomを使って参加できるお灸教室で、 手足の灸からもできる腰と冷えのケアを学びましょう。　

①12月7日(水)　  a)お灸初めて講座14:00～15:00 b)お灸教室15:00～15:45
②12月10日(土)　a)お灸初めて講座10:00～11:00　b)お灸教室11:00～11:45
＊どちらも内容は同じです。ご都合のよいほうにご参加ください。
申込締切　11月28日(月) 12:00
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冷え改善のためのお灸ケア
寒さが一段と厳しくなるこの季節。ご自宅からZoomを使って参加できるお灸教室で、 冷え改善のためのお灸ケアを学びましょう。

1月14日(土)　a)お灸初めて講座10:00～11:00 b)お灸教室11:00～11:45
申込締切　1月4日(水) 12:00
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参加費（各回）
a) お灸初めて講座のみ：3,000円 (税込)
b) テーマごとお灸教室のみ：2,500円 (税込)
a+b) お灸初めて講座＋テーマごとお灸教室：5,000円 (税込)
＊すべてお灸と資料代を含みます。

準備していただくもの
・オンライン教室に参加できるスマホまたはPC（あらかじめZoomアプリをインストールして使える状態にしておいて下さい）。
・ライター等（お灸に火をつけるもの）
・灰皿または空き缶（火がついたままのお灸を捨てられるもの）
・バスタオル等（お灸が転がった時にラグなど焦げないように敷くものがあると安心です）
・水性ペン（つぼの位置に印をつけるため）
＊時間は、10分程度前後することもあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は、途中で退室されても大丈夫です。

＞＞＞講習会お申込みフォーム

■事前にお送りするお灸





  プライベートオンラインお灸教室プライベート

マンツーマンで学べるZOOMによる オンライン教室 です。
ご自分のペースでお灸を学びたい方におすすめです。
お好きなテーマで学んだり相談もできる、プライベートオンラインお灸教室もご活用ください。

日時　ご希望の日時で調整させていただきますので、ご相談くださ い。
　　　　レッスン時間は70分を予定しています。
参加費　6,000円　＊お灸と資料代含む（お灸と資料は事前にお送り します）
講師　内田安美(はり・お灸・あん摩マッサージ指圧師、ao akua治療院院長)
準備していただくもの
オンライン教室に参加できるスマホまたはPC。
ライターなど（お灸に火をつけるもの）
灰皿または空き缶（火がついたままのお灸を捨てられるもの）
バスタオル等（お灸が転がった時にラグなどが焦げないように敷くものがあると安心です）

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＊＊＊講座参加者の方へ＊＊＊

　対面での講座は、3密の近距離を回避のため、１度に３人までとし、窓を開ける等の換 気をさせ ていただきます。
　また、下記を事前にご確認ください。ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

  講座参加者の方に参加時にご協力をいただきたいこと
　新型コロナウイルス感染症の講座内の伝播を防ぐために以下のご協力をお願いいたします。
● 講座受講時には、咳くしゃみエチケットのために、マスクを持参の 上ご着用をお願いします。
● 持病にて呼吸器症状（咳・呼吸困難等）ががある場合はその旨をお 伝えください。
● 当日風邪症状（発熱、だるさ、咳等）や、原因不明の呼吸器症状 （咳・呼吸困難等）がある場合は参加はお控えください。
　その際のご本人の体調不良やご家族の体調不良等による当日キャンセルについて、
　キャンセル規定の限りではございませんので、どうぞ遠慮なくご連絡ください。
● 新型コロナウィルスに感染していることが判明している場合は、伝 播を防ぐため参加は頂けませんのでどうぞご了承ください。
● 講師やスタッフに風邪症状等の新型コロナウィルスへの感染の疑い が少しでもある場合は講座を
　中止させていただき、講座料金は全額返金させていただきます。

　尚、オンラインでの受講も可能ですので、ご希望の場合 はご相談ください。
　どうぞよろしくお願いいたします。

＊＊＊養生カフェにご参加いただいたかたのお声＊＊＊

2018 年4月の養生カフェの様子（アンケートについて）

2018年6月の養生カフェの様子（アンケートについて）

講師プロフィール


内田安美
はり・灸・あん摩マッサージ指圧師(厚生労働大臣認定国家資格) 。
疲れ・冷え・ストレス・緊張・自律神経失調症・敏感体質でお困りの方が、ご自身の感覚を大切にしながらセルフケア出来るようにな るためのための治療を行う。
調布市つつじヶ丘駅にて、女性・思春期の女の子・小児（小学生までは男子も）専門の完全予約制の小さな個室鍼灸治療院、はり・ 灸・あん摩ao akua治療院(アオ アクア治療院)を開院中。

ao akua治療院 ホームページ
http://aoakua-aoakua-aoakua.jimdo.com/



講習会お申し込み方法

講習会は、講習会お申し込みフォームからお申し込みください♪　
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●　お電話・メール・FAXでもお申し込みになれます。
　 その場合は、「お名前、電話番号、参加する講習会名と日程、会員or非会員、 託児の有無(保育付きの場合)」を必ずご記入ください。
●　受付方法について:定員を超えた場合は抽選となります。