マ マと子どもの 東洋医学セルフケア教室（オンライン/ZOOM）
1月子どもの夜尿ケア●2 月疲れやすいママのケア●3月イライラしてしまうママのセ ルフケア

カフェaonaで開催されていた人気講座「季節の養生カフェ」が「ママと子どもの東洋医学セルフケア教室」となってオンラインで登 場！
おうちにいながら、内田先生の、心身ともに癒され楽になるお話が聴けます！
ママもお子さんももっと日常をここちよく過ごすために、東洋医学の知恵を毎日のセルフケアに活かしてみませんか？
女性と子どもの治療を行う女性鍼灸師による臨床の現場からのお話と、ツボケア、薬膳ケア、気持ちのケアなど
参加者一人ひとりのお悩みに合わせた簡単にできる方法をお話しま～す(#^.^#)
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子どもの夜尿ケア
1月26日(水)　14:00～15:30
1月29日(土)　10:00～11:30
＊どちらも同じ内容です。ご都合の良いときにご参加くださいね。
＊時間は、10分程度前後することもあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。
締め切り：1月17日(月)　12:00
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疲れやすいママのケア
2月23日(祝・水)　14:00～15:30
2月26日(土)　10:00～11:30
＊どちらも同じ内容です。ご都合の良いときにご参加くださいね。
＊時間は、10分程度前後することもあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。
締め切り：2月14日(月) 12:00
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 イライラしてしまうママのセルフケア
３月23日(水)　14:00～15:30
３月26日(土)　10:00～11:30
＊どちらも同じ内容です。ご都合の良いときにご参加くださいね。
＊時間は、10分程度前後することもあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。
締め切り：3月14日(月) 12:00
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参加費：各回 2,200円(税込)　
＊事前に送付する火を使わないお灸、ツボ押しシール・資料代込み

準備していただくもの：オンライン教室に参加できるスマホまたはPC、筆記用具
（あらかじめZoomアプリをインストールまたは使える状態にしておいて下さい）

[定員：3名（申込み多数の場合、抽選）]

 ＞＞＞講習会お申込みフォーム



初心者のための やさしいオンラインお灸教室（ZOOM）
1 月 冷え性のケア ● 2月 風邪のケア ● 3月 更年期のケア

お灸初心者のかたが、少人数でやさしく学べるZoomによるオンライン教 室です。
お灸についてのいろはがわかる「お灸初めて講座」から始まり、
事前にお送りしているお灸を使って、講師の指導に従い実際に体験していただきます。
※今回は初めて参加される方向けですので「お灸初めて講座」も含まれています。
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■冷え性のケア
季節柄、冷え性で悩むかたも多いのでは？
この機会にぜひ、ご自宅からZoomを使って参加できるお灸教室で冷え性をケアしてください(#^.^#)
2022 年
①1月12日(水)　14:00～15:30
②1月15日(土)   10:00～11:30
＊①と②は、どちらも 内容は同じです。ご都合 のよいほうにご参加ください。
＊時間は、10分程度前後することもあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方は途中で退室されても大丈夫です。
＊少人数で開催のため、皆さんからの質問にお答えしながら進めていきます。

申込締切：1月5日（水）12:00

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■風邪のケア
この季節、風邪をひきやすいかたも 多いのでは？
この機会にぜひ、ご自宅からZoomを使って参加できるお灸教室で風邪をケアしてください(#^.^#)
①2月9日(水)　14:00～15:30
②2月12日(土)　10:00～11:30
＊①と②は、どちらも 内容は同じです。ご都合 のよいほうにご参加ください。
＊ 時間は、10分程度前後するこ ともあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方 は途中で退室されても大丈夫で す。
＊ 少人数で開催のため、皆さんか らの質問にお答えしながら進め ていきます。

申 込締切：1月31日(月)　12:00
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■更年期のケア
更年期のお悩みは人それぞれです が、この機会にぜひ、ご自宅からZoomを使って参加できるお灸教室で更年期の悩みをケアしてください(#^.^#)
①3月9日(水)　14:00～15:30
②3月12日(土)　10:00～11:30
＊①と②は、どちらも 内容は同じです。ご都合 のよいほうにご参加ください。
＊ 時間は、10分程度前後するこ ともあります。
　延長の場合、ご都合が悪い方 は途中で退室されても大丈夫で す。
＊ 少人数で開催のため、皆さんか らの質問にお答えしながら進め ていきます。

申 込締切：2月28日(月)　12:00
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講 師：内田安美（はり・お灸・あん摩マッサージ指圧師、ao akua治療院院長）　　　　　　　　　　　　　
参加費：各回4,000円（税込）　＊お灸・資料代込み（お 灸と資料は 事前にお送りします）
準備していただくもの：　　　
オンライン教室に参加できるスマホまたはPC（あらかじめZoomアプリ をインストー ルまたは使える状態にしておいて下さい）
ライター等（お灸に火をつけるもの）
灰皿または空き缶（火がついたままのお灸を捨てられるもの）
バスタオル等（お灸が転がった時にラグなどが焦げないように敷くものがあると安心です）
水性ペン（つぼの位置に印をつけるため）
 定員：各 回3名（申込み多数の場合、抽選）

＞＞＞講習会お申込みフォーム

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★初心者のためのやさしいオンライン教室★今後の予定★
■夏バテ・夏疲れのケア①8 月4日(水)、②8月7日(土) [終了しました]
■疲れと自律神経のケア①9月8 日(水)、②9月11日(土) [終了しました]
■偏頭痛のケア①10 月13日(水)、②10月16日(土) [終了しました]
■膝痛のケア①11月10日 (水)、②11月16日(土) [終了しました]
■腰痛のケア①12月8日 (水)、②12月11日(土) [申込締切：11月29日（月）12:00]
■冷え性のケア2022 年①1月12日(水)、②1月15日(土) [申込締切：1月5日（水）12:00]
■風邪のケア2022 年①2月9日(水)、②2月12日(土) [申込締切：1月31日（月）12:00]
■更年期のケア2022年①3月 9日(水)、②3月12日(土) [申込締切：2月28日（月）12:00]

  プライベートオンラインお灸教室

マンツーマンで学べるZOOMによる オンライン教室 です。
ご自分のペースでお灸を学びたい方におすすめです。
お好きなテーマで学んだり相談もできる、プライベートオンラインお灸教室もご活用ください。

日時：ご希望の日時で調整させていただきますので、ご相談ください。
　　　レッスン時間は70分を予定しています。

参加費：6,000円　＊お灸と資料代含む（お灸と資料は事前にお送り します）

講師：内田安美(はり・お灸・あん摩マッサージ指圧師、ao akua治療院院長)
　
準備していただくもの：
オンライン教室に参加できるスマホまたはPC。
ライターなど（お灸に火をつけるもの）
灰皿または空き缶（火がついたままのお灸を捨てられるもの）
バスタオル等（お灸が転がった時にラグなどが焦げないように敷くものがあると安心です）

＞＞＞講習会お申込み フォーム



＊＊＊講座参加者の方へ＊＊＊

　対面での講座は、3密の近距離を回避のため、１度に３人までとし、窓を開ける等の換 気をさせ ていただきます。
　また、下記を事前にご確認ください。ご不便をおかけいたしますが、どうぞよろしくお願いいたします。

  講座参加者の方に参加時にご協力をいただきたいこと
　新型コロナウイルス感染症の講座内の伝播を防ぐために以下のご協力をお願いいたします。
● 講座受講時には、咳くしゃみエチケットのために、マスクを持参の 上ご着用をお願いします。
● 持病にて呼吸器症状（咳・呼吸困難等）ががある場合はその旨をお 伝えください。
● 当日風邪症状（発熱、だるさ、咳等）や、原因不明の呼吸器症状 （咳・呼吸困難等）がある場合は参加はお控えください。
　その際のご本人の体調不良やご家族の体調不良等による当日キャンセルについて、
　キャンセル規定の限りではございませんので、どうぞ遠慮なくご連絡ください。
● 新型コロナウィルスに感染していることが判明している場合は、伝 播を防ぐため参加は頂けませんのでどうぞご了承ください。
● 講師やスタッフに風邪症状等の新型コロナウィルスへの感染の疑い が少しでもある場合は講座を
　中止させていただき、講座料金は全額返金させていただきます。

　尚、オンラインでの受講も可能ですので、ご希望の場合はご相談ください。
　どうぞよろしくお願いいたします。

＊＊＊養生カフェにご参加いただいたかたのお声＊＊＊

2018 年4月の養生カフェの様子（アンケートについて）

2018 年6月の養生カフェの様子（アンケートについて）

講師プロフィール


内田安美
はり・灸・あん摩マッサージ指圧師(厚生労働大臣認定国家資格) 。
疲れ・冷え・ストレス・緊張・自律神経失調症・敏感体質でお困りの方が、ご自身の感覚を大切にしながらセルフケア出来るようにな るためのための治療を行う。
調布市つつじヶ丘駅にて、女性・思春期の女の子・小児（小学生までは男子も）専門の完全予約制の小さな個室鍼灸治療院、はり・ 灸・あん摩ao akua治療院(アオ アクア治療院)を開院中。

ao akua治療院 ホームページ
http://aoakua-aoakua-aoakua.jimdo.com/



講習会お申し込み方法

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　 その場合は、「お名前、電話番号、参加する講習会名と日程、会員or非会員、 託児の有無(保育付きの場合)」を必ずご記入ください。
●　受付方法について:定員を超えた場合は抽選となります。